קורס דמיון מודרך במתנ"ס נרקיס- טבעון מנחה: אבנר שילה

אחת לשבוע, יום ג', שעה:20.00-21.30 פתיחה מתוכננת: ספטמבר 2017

משך הקורס: 12 מפגשים. תשלום: 250 ₪ לחודש X 3 תשלומים.

בתום השלב הזה תהיה אפשרות להמשך הקורס כקבוצת תרגול מתמשכת

1. שיטות להרפיה ולהגעה למצב "אלפא"

הרפיה גופנית, הרפית שרירים, האטת המחשבות, נשימה רצופה, דמיון מודרך אור. אנרגית החיים – צ'י

2. מהי אנרגיית החיים?

הכרות עם הצ'קרות (מרכזי אנרגיה בגוף) וצבעיהן. דרכים לשיפור בעזרת דמיון מודרך. תרגול בקול ובתנועה.

3. רגשות

טבעם הגופני של הרגשות. משפחות של רגשות. חסימת רגשות- מקורותיה ואופייה. שחרור החסימות על ידי דמיון מודרך עם בקתת-הרגשות.

4. שחרור פחדים וחרדות

ממה אנחנו פוחדים, ולמה? טיפול בפחדים באמצעות דמיון מודרך סולם הפחד.

5. מדריכים דמיוניים וחשיבותן של שאלות

בחירת השאלות האישיות שלך. חיפוש אחר המדריך האישי שלך. דמיון מודרך אי-המדריכים. 

6. השגת מטרות מעשיות באמצעות דמיון מודרך

דרכים להשגת מטרות בחיי היום-יום בעזרת דמיון מודרך, קביעת מטרות לטווח קצר, בינוני וארוך. כיצד מנסחים משאלה מכוונת?דמיון מודרך בקשת משאלה תוך שחרור, בדרך להגשמתה .

7. דמיון מודרך ואוכל

ההיבטים ההוליסטיים של האוכל: חברתי, רגשי, גופני, רוחני. מודעות לאופן שבו האכילה שלנו מתבטאת בכל הרבדים על ידי דמיון מודרך צ'קרות ואוכל.

8. ריפוי מערכות יחסים

טיפול במערכות יחסים משמעותיות בעבר ובהווה: היחסים עם ההורים, בני ובנות זוג,ילדים, חברות וחברים, יצירת דיאלוגים רגשיים בדמיון: תהליכים של כעס וסליחה, חרטה וסליחה עצמית, מריבה והשלמה.

9. "גם וגם" הפכים משלימים

יסודות פילוסופיים של עקרון "גם וגם". שימוש בסמלים אוניברסליים (לדוגמא סמל יין – יאנג) וסמלים אישיים.

תרגול דמיון מודרך הפכים משלימים כדרך להרחבת התודעה וליכולת להכיל את הסתירות-לכאורה.

10. עיבוד חוויות פרידה

עיבוד תהליכי-אבל. הבנה של התהליך הרוחני ושל התועלת הטמונה בו. דמיון מודרך פרידה מאדם קרוב.

11. יצירת שינויים בחיים

מהו שינוי מדרגה שנייה?מבט על הביוגרפיה האישית. התחברות לדימוי נשל הנחש.

12. חיזוק האמון והאמונה

דמיון מודרך נקודת האור נעה במעגל, ככלי לחיבור אל מרכז העצמיות ולאיזון גופני-רוחני.