קורס העמקה בדמיון מודרך

במועדון הזהב כפר ורדים 2018-2019

אחת  לשבועיים, יום ה' 18.30 עד 20.00

משך הקורס:  12 מפגשים. 6 תשלומים X 150 ₪ לחודש לנרשמים לקורס המלא

בתוכנית (סדר התכנים בפגישות צפוי לשינויים):

1. שיטות להרפיה ולהגעה למצב "אלפא"

הרפיה גופנית, הרפית שרירים,שימוש בדימוי אור, האטת המחשבות, נשימה רצופה, דמיון מודרך: אור.

2. רגשות עבודה בדמיון מודרך עם בקתת-הרגשות. התמרת רגשות. נלמד לחוות את הרגש במלואו, ובהמשך להטמירו בעזרת הדמיון. כך נוכל להמיר פחד – באמונה, חרדה- באהבה, ייאוש – בתקווה, כעס – בסליחה.
3. שחרור פחדים וחרדות ממה אנחנו פוחדים?טיפול בפחדים באמצעות דמיון מודרך צעד-צעד.
4. "שלוש השאלות" של טולסטוי

איך אנחנו מנסחים שאלות משמעותיות בקשר לחיינו ואיך נוכל לפענח את המצאותן של תשובות במציאות.

תרגול בדמיון: אי המדריכים התחברות ליידע פנימי ורוחני, קבלת תשובות מפתיעות לשאלות מטרידות

5. השגת מטרות מעשיות באמצעות דמיון מודרך

דרכים להשגת מטרות בחיי היום-יום בעזרת דמיון מודרך, קביעת מטרות לטווח קצר, בינוני וארוך.כיצדמנסחים משאלה מכוונת?דמיון מודרך בקשת משאלה תוך שחרור, בדרך להגשמתה.

6. דמיון מודרך צ'קרות – מרכזי האנרגיה. היכרות עם 7 הצ'קרות בגוף, המיקום, התכונות והשימושים שלהן. למשל: ההיבטים ההוליסטיים של האוכל: חברתי, רגשי, גופני, רוחני. מודעות לאופן שבו האכילה שלנו מתבטאת בכל הרבדים, על ידי דמיון מודרך צ'קרות ואוכל. קשר בין הצ'קרות למיניות.
7. ריפוי מערכות יחסים

טיפול במערכות יחסים משמעותיות בעבר ובהווה: היחסים עם ההורים, בני ובנות זוג,ילדים, חברות וחברים, יצירת דיאלוגים רגשיים בדמיון: תהליכים של כעס וסליחה, חרטה וסליחה עצמית, מריבה והשלמה.

8. "גם וגם" הפכים משלימים

יסודות פילוסופיים של עקרון "גם וגם". שימוש בסמלים אוניברסליים (לדוגמא סמל יין – יאנג) וסמלים אישיים.

תרגול דמיון מודרך הפכים משלימים כדרך להרחבת התודעה וליכולת להכיל את הסתירות-לכאורה.

9. עיבוד חוויות פרידה הבנה של התהליך הרוחני ושל התועלת הטמונה בו. דמיון מודרך פרידה מאדם קרוב.
10. בעקבות "המשוגע" של חליל ג'ובראן חליל הסרת מסכות בדרך לחופש פנימי.
11. חיזוק האמון והאמונה

דמיון מודרך נקודת האור נעה במעגל, ככלי לחיבור אל מרכז העצמיות ולאיזון גופני-רוחני.

עבודה עם אמירות מבריאות. בירור המושג "חשיבה חיובית", יתרונות וגבולות, הכרת אמירות מבריאות בניסוחים קיימים, ובניית ניסוחים חדשים. הפנמת אמירות מבריאות דרך דמיון מודרך