קורס דמיון מודרך במתנ"ס נרקיס- טבעון מנחה: אבנר שילה
אחת לשבוע, יום ג', שעה:20.00-21.30 פתיחה מתוכננת: ספטמבר 2017
משך הקורס: 12 מפגשים. תשלום: 250 ₪ לחודש X 3 תשלומים.
בתום השלב הזה תהיה אפשרות להמשך הקורס כקבוצת תרגול מתמשכת
- שיטות להרפיה ולהגעה למצב "אלפא"
הרפיה גופנית, הרפית שרירים, האטת המחשבות, נשימה רצופה, דמיון מודרך אור. אנרגית החיים – צ'י
2. מהי אנרגיית החיים?
הכרות עם הצ'קרות (מרכזי אנרגיה בגוף) וצבעיהן. דרכים לשיפור בעזרת דמיון מודרך. תרגול בקול ובתנועה.
- רגשות
טבעם הגופני של הרגשות. משפחות של רגשות. חסימת רגשות- מקורותיה ואופייה. שחרור החסימות על ידי דמיון מודרך עם בקתת-הרגשות.
- שחרור פחדים וחרדות
ממה אנחנו פוחדים, ולמה? טיפול בפחדים באמצעות דמיון מודרך סולם הפחד.
- מדריכים דמיוניים וחשיבותן של שאלות
בחירת השאלות האישיות שלך. חיפוש אחר המדריך האישי שלך. דמיון מודרך אי-המדריכים.
- השגת מטרות מעשיות באמצעות דמיון מודרך
דרכים להשגת מטרות בחיי היום-יום בעזרת דמיון מודרך, קביעת מטרות לטווח קצר, בינוני וארוך. כיצד מנסחים משאלה מכוונת?דמיון מודרך בקשת משאלה תוך שחרור, בדרך להגשמתה .
- דמיון מודרך ואוכל
ההיבטים ההוליסטיים של האוכל: חברתי, רגשי, גופני, רוחני. מודעות לאופן שבו האכילה שלנו מתבטאת בכל הרבדים על ידי דמיון מודרך צ'קרות ואוכל.
- ריפוי מערכות יחסים
טיפול במערכות יחסים משמעותיות בעבר ובהווה: היחסים עם ההורים, בני ובנות זוג,ילדים, חברות וחברים, יצירת דיאלוגים רגשיים בדמיון: תהליכים של כעס וסליחה, חרטה וסליחה עצמית, מריבה והשלמה.
- "גם וגם" הפכים משלימים
יסודות פילוסופיים של עקרון "גם וגם". שימוש בסמלים אוניברסליים (לדוגמא סמל יין – יאנג) וסמלים אישיים.
תרגול דמיון מודרך הפכים משלימים כדרך להרחבת התודעה וליכולת להכיל את הסתירות-לכאורה.
- עיבוד חוויות פרידה
עיבוד תהליכי-אבל. הבנה של התהליך הרוחני ושל התועלת הטמונה בו. דמיון מודרך פרידה מאדם קרוב.
- יצירת שינויים בחיים
מהו שינוי מדרגה שנייה?מבט על הביוגרפיה האישית. התחברות לדימוי נשל הנחש.
- חיזוק האמון והאמונה
דמיון מודרך נקודת האור נעה במעגל, ככלי לחיבור אל מרכז העצמיות ולאיזון גופני-רוחני.
